身體美白方法不藏私大公開 一個月真的白回來(2018.08.25更新!)

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首圖左邊就是六月初左右,右邊是七月初美白一個月的成果!

 

今天要來分享的是身體美白,

根據艾咪的經驗,臉真的很好白回來,

但身體 真 的 很 難 !

以下分享的經驗方法幾乎都是我這一個月以來每天做的,

不難卻也不簡單,

最重要也最難的是「每天做」啊><

我的美白懶人包💕

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這次艾咪就是四月初去了春吶,

曬超黑渾然不覺,直到五月初試穿婚紗才驚覺,

這麼黑我要怎麼當新娘啦….

於是我的美白戰鬥就開始了!

以下美白方法分成兩大部分:

 

身體美白|A.保養品

身體美白|B.日常飲食、作息、注意事項

 

首先

身體美白|A.保養品

【2018.08.25更新!!!】

富士美白化妝水使用心得文章來囉👉

身體美白方法|美白化妝水推薦|富士ASTALIFT WHITE艾詩緹美白化妝水

文章中有5月底曬黑到現在漸漸變白的比照圖!

還會持續更新的~~❤❤

【2018.08.09更新!!!】

2018.04月,

跟Cheers090 一起去日本金澤玩的時候,

就被他每天擦的富士美白化妝水跟麗白朵防曬美白錠燒到!!

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當時有天天跟090借用拿來擦 XDD(她超大方)

隔天皮膚都有感覺變得透亮!

但當下還是很猶豫要不要買這罐美白化妝水><”

畢竟跟他一起呆八天七夜、就只用八天七夜,

雖然皮膚好像有變亮,

可是美白畢竟不是短短一週,

就看得出效果的!!

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但是但是,一直到回台後,

相隔一個月多不見,

約莫6月一起跑活動的時候,發現她整個人白一號!!!

白的速度超級快!!整個人變超級白😱😱

她就說她每天都拿美白化妝水擦臉跟全身,

還有一定要吃美白錠!

然後累積到現在,就養成了不容易曬黑體質!!

(去日本時她還比我黑一點點的說….

然後加上我在五月份去了兩次海邊外拍整個又變黑一點點><”)

然後我就跟她一起開始買美白化妝水跟美白錠囤貨了XDDD

 

其實我有仔細算過,

這瓶雖然售價1350元看起來好像很貴,

但其實ml數超大!!

真正算下來,

比我在屈臣氏原本愛用的開架美白精華液還便宜!!

(而且又比較快見效)

所以我現在跟090一樣,一個月都會用差不多2罐,

每天晚上都是擦身體+擦臉~

 

最棒的好處是!!!!

雖然上面有寫定期是45天配送一次,

但其實,

你可以打電話過去更改配送間隔時間的唷!

因為我的用量超兇,

所以我有打過去、問能不能改成30天配送一次。

順便也有問說、如果要改久一點配送一次也可以嗎?

他們客服非常親切的,說都完全ok喲!!!

所以真心覺得定期配送方案,

真的划算又方便:DD

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而且從六月用到現在8月,

大概已經用掉三罐,

真心覺得因為去海邊而曬得黑黑的手腳

都有美白的更加透亮>\\\\<

粉絲團上或IG上,

大家應該有看到我常常發變白美白的限時動態或影片XDD

當然我還是很注重防曬、保濕的!!!

(防曬保濕是美白之母、沒有這兩個一切免談)

 

總之用到現在兩個多月真的超級滿意,

美白的速度超快!!!

再加上美白錠的輔助、整個速度有如神助啊!!!😍😍

因為實在太愛美白錠跟美白化妝水,

兩篇美白的文章會趕快生出來、

用更詳細的內容分享給大家的!!

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大家一起努力白的發亮吧:DD

 

身體美白方法|B.日常飲食、作息、注意事項

這部分要跟大家分享,除了吃的、擦的保養品之外,

我日常還會做哪些防曬、美白措施唷!

 

主要分成以下6大項:

身體美白方法|1.絕對注重防曬|一定要擦防曬乳

身體美白方法|2.擦防曬乳之外|隨時準備小外套、雨傘遮陽

身體美白方法|3.睡眠充足

身體美白方法|4.多喝水

身體美白方法|5.補充維他命C

身體美白方法|6.蔬菜水果等飲食均衡

 

身體美白方法|1.絕對注重防曬|一定要擦防曬乳

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防曬真的很重要!!!

尤其防曬乳啊~~

臉部目前許多粉底液都有很不錯的防曬功能,

之後再介紹給大家!

身體部分我大推這隻👉

防曬推薦|法國優麗雅Uriage防曬|兒童都能用的全效防曬乳

 

像我這種乾敏肌體質,

都可以放心又大量的擦,而且他的防曬黑能力真的很強👍👍

非常推薦大家!!(雖然小小貴了點)

 

身體美白方法|2.擦防曬乳之外|隨時準備小外套、雨傘遮陽

 

 

身體美白方法|3.睡眠充足

 

身體美白方法|4.多喝水

 

身體美白方法|5.補充維他命C

 

身體美白方法|6.蔬菜水果等飲食均衡

 

 

 

 

 


2016舊文:

Step1 ♥ :

身體美白方法不藏私大公開 一個月真的白回來(2018.08.25更新!)

首先,洗澡我都會用這種沐浴球沾滿肥皂或沐浴乳泡泡去角質。

(大概一週去一次)

(去角質這一關很重要,老廢角質要代謝後面的保養品才會吸收。)

(拜託大家千萬不要用晶球柔珠去角質,環保愛地球。)

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Step2 ♥ :

再來就是上保養品啦!

以上三罐都是在屈臣氏打折買的XD

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這罐淨白化妝水,

剛好在買一送一時入手,所以兩罐特價349,超划算身體美白方法不藏私大公開 一個月真的白回來(2018.08.25更新!)

(而且我擦一個月大約剛好快用完一罐而已)

先上這罐化妝水,因為便宜我真的就給他全身毫不心疼的擦,

也要擦夠多才可以,要美白就不要捨不得啊!

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Step3 ♥ :

再來是這罐妮維雅夜間美白保濕精華乳!

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Step4 ♥ :

最後一道是這罐身體潤膚露,

一開始只是看到堅果油而買,加上屈臣氏在買一送一。

雖然回家看到屈臣氏的牌子有點小小害怕(我這樣會不會得罪很多廠商)

不過沒想到擦起來出乎意料的好,非常的滋潤,CP值好高~

最後一道我沒有買美白,而是注重滋潤,

因為艾咪身體的皮膚是極乾性肌膚,非常容易乾燥+暗沉(夏天還是乾到爆會脫皮那種)。

因此最後一道保養的程續,就會選擇乳油木果等等比較油一點的。

 

大家可以依照自己的肌膚狀況調整,選擇清爽的或油一點的乳液,

不過還是建議最後一道可以用滋潤會比較好唷!

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之前在四月剛回到五月底,每天晚上就都只擦這一罐,一點用都沒有XD

 

Step5♥ :

除了夜間的身體美白程序之外,日間的防曬也是非常重要的,

防曬的部份我就不多說了,歡迎看我防曬文章介紹的連結。

防曬推薦|法國優麗雅Uriage防曬|兒童都能用的全效防曬乳

開架防曬推薦比較心得分享 Biore 施巴 divinia蒂芬妮亞 防曬傷 防曬黑 三款夏日防曬大作戰

(有關於臉部保養美白部分,小小補充一下我每天的保養作息方式:

基本上我晚上洗完臉就會敷美白面膜,

但不會每天都敷有刺激性的,各個牌子也會輪替敷。

敷完臉後稍稍按摩,讓精華液吸收,

再來上化妝水→美白精華液→保濕乳液(保濕真的很重要!!)。

 

保養品區的方法分享完成啦!

再來就是艾咪覺得佔了美白1/2功勞的→

B.日常飲食

Step1♥ :

 

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首先,就是我每天都會煮超方便的薏仁湯。

(真的一點也不麻煩啊!!拜託不要看到煮東西就跑掉拜託看完~~~~~)

記得要買圖中的大薏仁,不要買到小薏仁唷!

艾咪的方法很簡單,很適合每天都要出門的上班族/學生。

1.每天晚上回家,抓大約三個50元硬幣大的量的薏仁,三個50元硬幣大的量的紅豆或綠豆,

2.把這些薏仁跟紅豆,丟下鍋子裡用水洗一洗,

3.把洗過的水倒掉,

4.直接放入電鍋中,按下去

5.隔天早上將薏仁湯的水裝入玻璃壺中,(如果半夜沒時間起床讓他冷卻就要用玻璃壺,不要用塑膠)

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艾咪買的是這種玻璃瓶,剛好特價買兩個,可以帶去公司喝一整天。

(切記薏仁的水才是精華所在唷!!!)

6.剩下的薏仁跟紅豆或綠豆,就會把它當成當天午餐或晚餐的澱粉類,其實蒸一蒸跟飯吃起來差不多,

不習慣的人也可以跟飯一起蒸,營養又健康!

 

薏仁水除了美白,真的又消水腫,還清宿便,

而且臉上的粉刺一直再減少,真的一喝就停不下來,

但喝的量要夠大,艾咪一天至少有喝1000ml。

(市面上賣的個人覺得不太有效,自己煮的真的比較好。)

 

Step2♥ :

每天都會喝薏仁粉、杏仁粉、黑豆粉、芝麻粉、四神粉、黃豆粉,加上牛奶或豆漿。

全聯、頂好或網路上都可以買的到各種牌子,

但切記一定要買熟的可以直接沖泡的!

(生的熟的上面都會標示,生的喝了有毒性請大家一定要注意)

這些粉類都很營養,基本上營養充足才能讓你身體跟皮膚的新陳代謝好,

才會白得快(算是輔助,但還是要搭配上面那些方法相輔相成)。

Step3♥ :

多吃青菜水果蛋白質肉類等等,不要挑食。

Step4♥ :

多喝水,真的有差,一樣是幫助代謝。

 

呼~以上,打完收工,好長啊!

 

總結:

身體美白方法保養的部分,大家記好就是

夜間-沐浴球去角質(一週一次)→美白化妝水→美白精華乳→滋潤保濕乳液這四個步驟。

日間-拼命的防曬。

身體美白方法日常飲食部分,

薏仁水真的很有效,又很方便,

薏仁水除了美白,真的又消水腫,還清宿便,

而且臉上的粉刺一直再減少,真的一喝就停不下來,

但喝的量要夠大,艾咪一天至少有喝1000ml。

(市面上賣的個人覺得不太有效,自己煮的真的比較好。)

還有薏仁粉、杏仁粉、黑豆粉、芝麻粉、四神粉、黃豆粉,加上牛奶或豆漿。

其他身體美白方法、就是注意營養囉!

 

以上,給大家參考囉!!大家一起邁向變白之路~~~~~

以上, 

謝謝大家收看💋💋💋  

-艾咪愛漂亮延伸閱讀-

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一般留言

  1. 好厲害喔!!!!
    我到現在冬天都過完了還沒白回來….
    為甚麼維尼亞我用都沒什麼感覺QQ
    請問有推薦什麼美白面膜嗎?
    我目前只有敷到beauty wish 的有感覺
    就連專櫃的都沒啥FU
    好像還是雷射最快了….

    1. 我最近也又黑回來了哈哈(太偷懶的下場 要趕緊在夏天來之前努力><'') 真的可以試試看薏仁水一天一鍋 還有喝檸檬汁一天一顆(但是要對大量的水喝,才不會傷胃) 然後狂擦開價美白化妝水跟乳液(要有效就到狂擦喔!睡前多用一點最好~但如果跟我一樣是超乾又過敏性的皮膚有開始過敏就要斟酌~~) 然後防曬一定一定要好好認真做!!!!!!保濕也要好好做,我都會天天敷保濕面膜在擦美白就會很有效(但是僅限於不偷懶時...)

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