今天要來分享的是身體美白,
根據艾咪的經驗,臉真的很好白回來,
但身體 真 的 很 難 !
以下分享的經驗方法幾乎都是我這一個月以來每天做的,
不難卻也不簡單,
最重要也最難的是「每天做」啊><
我的美白懶人包💕
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PRIMY美白精華液 過去黑肉底的我大公開!
這次艾咪就是四月初去了春吶,
曬超黑渾然不覺,直到五月初試穿婚紗才驚覺,
這麼黑我要怎麼當新娘啦….
於是我的美白戰鬥就開始了!
以下美白方法分成兩大部分:
身體美白|A.保養品
身體美白|B.日常飲食、作息、注意事項
首先
身體美白|A.保養品
【2019.08.02更新!!!】
近期愛用的新歡^^「PRIMY 美白精華液」~~
完整介紹看這裡(裡面有小時候皮膚漆黑的照片):
最近朋友知道我小時候是黑肉底非常驚訝..
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【2018.12.25更新!!!】
冬天來了仍然要持續美白!!
跟我一樣是乾肌的也不用怕!!
冬天用這個「帕妃雯全效美白水凝露」,
美白之餘加強保濕!
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平常把肌膚顧好,尤其做好肌膚保濕,
可以讓肌膚可以更水潤透亮不暗沉❤
【2018.08.25更新!!!】
富士美白化妝水使用心得文章來囉👉
身體美白方法|美白化妝水推薦|富士ASTALIFT WHITE艾詩緹美白化妝水
文章中有5月底曬黑到現在漸漸的變化比照圖!
還會持續更新的~~❤❤
【2018.08.09更新!!!】
2018.04月,
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當時有天天跟090借用拿來擦 XDD(她超大方)
隔天皮膚都有感覺變得更吸引人、容光煥發!
但當下還是很猶豫要不要買這罐美白化妝水><”
畢竟跟他一起呆八天七夜、就只用八天七夜,
雖然皮膚好像有變亮,
可是美白畢竟不是短短一週,
就看得出效果的!!
但是但是,一直到回台後,相隔一個月多不見,
約莫6月一起跑活動的時候,發現她整個人超級白😱😱
她就說她每天都拿美白化妝水擦臉跟全身,
還有一定要吃美白錠!
(去日本時她還比我黑一點點的說….
然後加上我在五月份去了兩次海邊外拍整個又變黑一點點><”)
其實我有仔細算過,
這瓶雖然售價1350元看起來好像很貴,
但其實ml數超大!!
真正算下來,
比我在屈臣氏原本愛用的開架美白精華液還便宜!!
(而且又比較快見效)
所以我現在跟090一樣,一個月都會用差不多2罐,
每天晚上都是擦身體+擦臉~
最棒的好處是!!!!
雖然上面有寫定期是45天配送一次,
但其實,
你可以打電話過去更改配送間隔時間的唷!
因為我的用量超兇,
所以我有打過去、問能不能改成30天配送一次。
順便也有問說、如果要改久一點配送一次也可以嗎?
他們客服非常親切的,說都完全ok喲!!!
所以真心覺得定期配送方案,
真的划算又方便:DD
而且從六月用到現在8月,
大概已經用掉三罐,
真心覺得因為去海邊而曬得黑黑的手腳
都有更加讓人滿意的膚色>\\\\<
粉絲團上或IG上,
大家應該有看到我常常發變白美白的限時動態或影片XDD
當然我還是很注重防曬、保濕的!!!
(防曬保濕是美白之母、沒有這兩個一切免談)
總之用到現在兩個多月真的超級滿意!!!
再加上美白錠的輔助、整個速度有如神助啊!!!😍😍
兩篇美白的文章會趕快生出來、
用更詳細的內容分享給大家的!!
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大家一起努力當燈泡吧:DD
身體美白方法|B.日常飲食、作息、注意事項
這部分要跟大家分享,除了吃的、擦的保養品之外,
我日常還會做哪些防曬、美白措施唷!
主要分成以下6大項:
身體美白方法|1.絕對注重防曬|一定要擦防曬乳|臉部防曬
臉部的底妝防曬,
我大推這隻今年新入手的「富士美白防曬隔離乳」
尤其是春夏秋天,
這隻擦起來非常輕透、又很均勻
(但相對遮瑕效果也沒那麼好)
我大約一個半小時就會補一次(當防曬補全臉~)
一整天下來也不會很厚重,又可以維持底妝的好氣色:DD
富士防曬底妝 這裡買喲:
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身體美白方法|絕對注重防曬|一定要擦防曬乳|身體防曬
防曬真的很重要!!!!
身體部分我推這隻👉
防曬推薦|法國優麗雅Uriage防曬|兒童都能用的全效防曬乳
像我這種乾敏肌體質,
都可以放心又大量的擦,而且他的防曬黑能力真的很強👍👍
非常推薦大家!!(雖然小小貴了點)
身體美白方法|2.擦防曬乳之外|隨時準備小外套、雨傘遮陽
身體美白方法|3.睡眠充足
身體美白方法|4.多喝水
身體美白方法|5.補充維他命C
身體美白方法|6.蔬菜水果等飲食均衡
2016舊文:
Step1 ♥ :
首先,洗澡我都會用這種沐浴球沾滿肥皂或沐浴乳泡泡去角質。
(大概一週去一次)
(去角質這一關很重要,老廢角質要代謝後面的保養品才會吸收。)
(拜託大家千萬不要用晶球柔珠去角質,環保愛地球。)
Step2 ♥ :
再來就是上保養品啦!
以上三罐都是在屈臣氏打折買的XD
這罐淨白化妝水,
剛好在買一送一時入手,所以兩罐特價349,超划算
(而且我擦一個月大約剛好快用完一罐而已)
先上這罐化妝水,因為便宜我真的就給他全身毫不心疼的擦,
也要擦夠多才可以,要美白就不要捨不得啊!
Step3 ♥ :
再來是這罐妮維雅夜間美白保濕精華乳!
Step4 ♥ :
最後一道是這罐身體潤膚露,
一開始只是看到堅果油而買,加上屈臣氏在買一送一。
雖然回家看到屈臣氏的牌子有點小小害怕(我這樣會不會得罪很多廠商)
不過沒想到擦起來出乎意料的好,非常的滋潤,CP值好高~
最後一道我沒有買美白,而是注重滋潤,
因為艾咪身體的皮膚是極乾性肌膚,非常容易乾燥+暗沉(夏天還是乾到爆會脫皮那種)。
因此最後一道保養的程續,就會選擇乳油木果等等比較油一點的。
大家可以依照自己的肌膚狀況調整,選擇清爽的或油一點的乳液,
不過還是建議最後一道可以用滋潤會比較好唷!
之前在四月剛回到五月底,每天晚上就都只擦這一罐,一點用都沒有XD
Step5♥ :
除了夜間的身體美白程序之外,日間的防曬也是非常重要的,
防曬的部份我就不多說了,歡迎看我防曬文章介紹的連結。
防曬推薦|法國優麗雅Uriage防曬|兒童都能用的全效防曬乳
開架防曬推薦比較心得分享 Biore 施巴 divinia蒂芬妮亞 防曬傷 防曬黑 三款夏日防曬大作戰
(有關於臉部保養美白部分,小小補充一下我每天的保養作息方式:
基本上我晚上洗完臉就會敷美白面膜,
但不會每天都敷有刺激性的,各個牌子也會輪替敷。
敷完臉後稍稍按摩,讓精華液吸收,
再來上化妝水→美白精華液→保濕乳液(保濕真的很重要!!)。
保養品區的方法分享完成啦!
再來就是艾咪覺得佔了美白1/2功勞的→
B.日常飲食
Step1♥ :
首先,就是我每天都會煮超方便的薏仁湯。
(真的一點也不麻煩啊!!拜託不要看到煮東西就跑掉拜託看完~~~~~)
記得要買圖中的大薏仁,不要買到小薏仁唷!
艾咪的方法很簡單,很適合每天都要出門的上班族/學生。
1.每天晚上回家,抓大約三個50元硬幣大的量的薏仁,三個50元硬幣大的量的紅豆或綠豆,
2.把這些薏仁跟紅豆,丟下鍋子裡用水洗一洗,
3.把洗過的水倒掉,
4.直接放入電鍋中,按下去
5.隔天早上將薏仁湯的水裝入玻璃壺中,(如果半夜沒時間起床讓他冷卻就要用玻璃壺,不要用塑膠)
艾咪買的是這種玻璃瓶,剛好特價買兩個,可以帶去公司喝一整天。
(切記薏仁的水才是精華所在唷!!!)
6.剩下的薏仁跟紅豆或綠豆,就會把它當成當天午餐或晚餐的澱粉類,其實蒸一蒸跟飯吃起來差不多,
不習慣的人也可以跟飯一起蒸,營養又健康!
薏仁水除了美白,真的又消水腫,還清宿便,
而且臉上的粉刺一直再減少,真的一喝就停不下來,
但喝的量要夠大,艾咪一天至少有喝1000ml。
(市面上賣的個人覺得不太有效,自己煮的真的比較好。)
Step2♥ :
每天都會喝薏仁粉、杏仁粉、黑豆粉、芝麻粉、四神粉、黃豆粉,加上牛奶或豆漿。
全聯、頂好或網路上都可以買的到各種牌子,
但切記一定要買熟的可以直接沖泡的!
(生的熟的上面都會標示,生的喝了有毒性請大家一定要注意)
這些粉類都很營養,基本上營養充足才能讓你身體跟皮膚的新陳代謝好,
才會白得快(算是輔助,但還是要搭配上面那些方法相輔相成)。
Step3♥ :
多吃青菜水果蛋白質肉類等等,不要挑食。
Step4♥ :
多喝水,真的有差,一樣是幫助代謝。
呼~以上,打完收工,好長啊!
總結:
身體美白方法保養的部分,大家記好就是
夜間-沐浴球去角質(一週一次)→美白化妝水→美白精華乳→滋潤保濕乳液這四個步驟。
日間-拼命的防曬。
身體美白方法日常飲食部分,
薏仁水真的很有效,又很方便,
薏仁水除了美白,真的又消水腫,還清宿便,
而且臉上的粉刺一直再減少,真的一喝就停不下來,
但喝的量要夠大,艾咪一天至少有喝1000ml。
(市面上賣的個人覺得不太有效,自己煮的真的比較好。)
還有薏仁粉、杏仁粉、黑豆粉、芝麻粉、四神粉、黃豆粉,加上牛奶或豆漿。
其他身體美白方法、就是注意營養囉!
以上,給大家參考囉!!大家一起邁向變白之路~~~~~
以上,
謝謝大家收看💋💋💋
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